ساختمان داده

درس تربیت بدنی
مرتضی ملیجی دکتری تربیت بدنی از دانشگاه خوارزمی سرگروه برنامه درسی تربیت بدنی انجمن مطالعات برنامه درسی ایران

عواملی که سلامتی ما را تأمین می کنند :

1 – تغذيه مناسب
2 – فعالیت بدني مناسب
3 – رعايت اصول بهداشت
4 – استراحت و خواب کافی
5 – کنترل استرس